Cześć! :)
Chyba jest dobrze, na diecie jestem od poniedziałku, jednak dzisiaj będę musiała ją zwyczajnie przerwać i jutro do południa, bo nie pojadę do przyjaciółki na urodziny na noc i nie powiem do jej mamy, przeprazam, czy mogę prosić na niadanie 175gram jogurtu naturalnego z dwoma łyzkami musli, a na obiad grillowanego łososia ? :)
Więc, dzisiaj jem jeszcze obiad z diety, który niestety też musi być zamieniony, czyli to samo co wczoraj : leczo z brązowym ryżem, ponieważ wyzej wymienionego grillowanego łososia nie jestem w stanie dziś kupić.
Chyba jest dobrze, na diecie jestem od poniedziałku, jednak dzisiaj będę musiała ją zwyczajnie przerwać i jutro do południa, bo nie pojadę do przyjaciółki na urodziny na noc i nie powiem do jej mamy, przeprazam, czy mogę prosić na niadanie 175gram jogurtu naturalnego z dwoma łyzkami musli, a na obiad grillowanego łososia ? :)
Więc, dzisiaj jem jeszcze obiad z diety, który niestety też musi być zamieniony, czyli to samo co wczoraj : leczo z brązowym ryżem, ponieważ wyzej wymienionego grillowanego łososia nie jestem w stanie dziś kupić.
Wczoraj rano byłam na basenie, a o 23 poszłam biegać na ogród, skończyłam gdzieś po północy, bo jeszcze tańczyłam.. uwielbiam tańczyć gdy jest tak późno, nikt mnie nie widzi, jestem tylko ja, moje ciało, moje kroki, moja muzyka, mokra trawa i piękny księżyc, coś wspaniałego :)
Póki co, 0,6 kg w dół, moja dieta odchudza 0,5-1kg tygodniowo, wynik średnio satysfakcjonujący, bo 2 kg w miesiąc, to troszkę mało, ale jestem silna i dam radę , w końcu.. fighting with mysefl :)
Obiad z dnia pierwszego :
Pierś z kurczaka z warzywami gotowanymi na parze,
u mnie jednak na parze nie było, jednak w tym miesiącu mam nadzieje że uda mi się kupić parowar :)
Składniki :
150g piersi z kurczaka, 150g brokułów, 150g kalafiora, 1/2 marchewki, 1/2 pietruszki
Wszystkie składniki ugotować na parze, następnie polać sosem z 3 łyżek jogurtu naturalnego, soli ziołowej, pieprzu i łyzki posiekanych ziół (bazylia, natka, koperek )
Osobiście sos zepsuł cały smak potrawy, w skali 0-10 otrzymuje ode mnie 3, nie smakuje mi to w ogóle.
Wszystkie składniki ugotować na parze, następnie polać sosem z 3 łyżek jogurtu naturalnego, soli ziołowej, pieprzu i łyzki posiekanych ziół (bazylia, natka, koperek )
Osobiście sos zepsuł cały smak potrawy, w skali 0-10 otrzymuje ode mnie 3, nie smakuje mi to w ogóle.
Obiad dzień 2:
Leczo z brązowym ryżem
1/2 średniej papryki, 50g kabaczka - u mnie zastąpiony cukinią, mała cebula, pomidor- który u mnie nie znajdzie się w żadnej potrafie, na sam zapach robi mi się niedobrze , 2 łyżki oleju, 100g fileta z indyka, 3 lyżki ryżu brązowego
Jadłam to pierwszy raz i śmiało mogę powiedzieć, że jest to jedna z najlepakiego szych potraw jaką jadłam, otrzymuje ode mnie dyszkę! :)
bardzo serdecznie polecam! Nie tylko osobom dbającym o linie, bo w przeciwieństwie do dania z dnia pierwszego, nie czuć że jemy coś , po czym czuć że jesteśmy na diecie! :)
Do usłyszenia następnym razem, postaram się wrzucać wam całą dietę! Buziaki! :*
bardzo serdecznie polecam! Nie tylko osobom dbającym o linie, bo w przeciwieństwie do dania z dnia pierwszego, nie czuć że jemy coś , po czym czuć że jesteśmy na diecie! :)
Do usłyszenia następnym razem, postaram się wrzucać wam całą dietę! Buziaki! :*
